Har skrivit väldigt lite om födelsedagsmidddagarna...
Jag,Helen och Madde bjuder varandra på mat när det är någon som fyller år.
I feb var vi på Cinque och firade Helen,i april firade vi Madde på Bistro ord och ikväll firar vi mig på Matildas!
En väldigt bra tradition som jag hoppas att vi kan fortsätta med trots att ingen fyller år :D

Idag:
-Sov till 11.30....
-Frukost nu.
-Sola? Verkar vara mycket moln...
-Gymmet? Inte pepp. En promenad istället?
-Mingel på Studio plaza
-Födelsedagsmiddag på Matildas
-Utgång?

Har lyckats "tappa" bort min sovmask,någonstans på 39 kvadrat gömmer den sig väldigt effektivt.
Min sömnkvalité har blivit så jävla bra av den,både vanliga nätter och dom dagar jag sover på dagarna!
Jag vaknar inte ens när jag får sms eller när klockan ringer (det är väl kanske inte så bra...) och det är helt galet för att vara mig!

Många skulle må bättre av att äta mindre fett. Men för de flesta är det ännu viktigare att byta till rätt sorts fett, det vill säga att äta mindre mättat och mer omättat fett. För mycket fett kan leda till övervikt och dålig fettkvalitet kan leda till hjärt- och kärlsjukdom.
Mättat fett ökar mängden kolesterol i blodet vilket i sin tur kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdom. Omättat fett däremot sänker kolesterolet i blodet och kan på så sätt minska risken för dessa sjukdomar (Livsmedelsverket)

• 1st skinkskiva = 0,1g mättat fett
• 1st ostskiva = 19st skinkskivor
• 1st medwurst skiva = 13st skinkskivor
• 1st mager fläskkotlett = 8st skinkskivor
• 100gr lax = 10st skinkskivor
• 100gr torsk = 1st skinkskiva
• 5st falukorv skivor = 110st skinkskivor
• 5st magra falukorv skivor = 51st skinkskivor
• 1st frukostkorv = 117st skinkskivor
• 1st wienerbröd = 60st skinkskivor
• 100gr choklad = 190 skinkskivor

Ta det lugnt med korven och chokladen alltså! Det är gött men i rimliga mängder!

Varje år vid den här tiden vill jag tycka om semlor. Dom ser ju så satans goda ut!
Men nej.. varje år testar jag och det faller mig inte i smaken. Jag gillar inte mandelmassa och bullen är så söt...
Grädde älskar jag =P
Idag testade jag att äta en halv semla och det var gott! Min smak utvecklas!! (Eller försämras ;)

I lördags käkade vi kräftor! MUMS! Kan vara det bästa jag vet faktiskt!


Helen,Emma & jag.
Madelene är fotografen. Kolla min vänstra arm! Ser den inte fantastiskt grov ut?! Vet inte om det är vinkeln eller om Madde pillat i photoshop ;)

Love for the Iphone... Verkar vara något speciellt där.

Madde åkte tappert runt till 4 affärer innan kräftorna hittades,små men goda!
Dock fanns det ett monster i ett paket som jag var tvungen att äta även om den var grotesk och snarare en hummer än kräfta!

I onsdags var jag och Sarah och käkade sushibuffé! Vi är lika stora i maten båda två och Sarah klarade 22 bitar och jag tog 0.5 bit till :P
Nästa rekord blir 25 bitar! Men då ska jag köra min egen metod och inte Sarahs ;)
Flugätarna joinade också!
Flugan! 11 bitar typ?
Flugan 2 och Sarah!
En trött storätare (jag) och glada Madde.

Fått flera kommentarer som frågar var Kao liggar någonstans! Jag vet inte vad gatan heter men det ligger mittimot slottsparkeringen,bredvid Ljusbubblan! GÅ DIT!

22.5 bitar sushi! CHECK!

I torsdags var jag och Jenny på nyöppnande Kao och åt sushibuffé!
Det har saknats i Gävle! Men nu har vi 4 "renoldade" sushirestauranger och ett par kinaställen också som har sushi!
Kao har iallafall en finfin och billig sushibuffe med lax,räka,vit fisk,avokado,ål,3 olika rullar,2 olika sallader och soppa för bara 74 kr!

Jag åt ca 20 bitar tror jag... Minst 18, kanske 22 glömde räkna! :D

Pannkakor är väl en favorit från barndomen hos många men inte för mig,tyckte att det smaka sådär.
Jag var ett jäkligt märkligt barn som bara gillade skaldjur,kinamat och gröt,hehe stackars mamma.
Efter 18 års ålder smakar jag och äter allt,och ger mat andra chanser! Pannkakor idag! Det var jättegott även om dom blev fula som stryk!

Vaniljkesella,hallon och vindruvor istället för glass och sirap som jag åt med pannkakor när jag var liten :P

Lite ångest... Eller inte ångest. Funderar på om det var rätt att ha gymkort på Friskis och svettis.
Skitfint gym,typ 4 gånger större än mitt gamla,massa maskiner och utrustning som jag inte hade tillgång till tidigare-MEN med centralt "svensson"-gym så blir det mycket folk. Mycket gubbar och ____ som glor ögonen ur sig.
HATAR det. Vill vara anonym på gymmet. Aja nu är det försent iallafall. Får jobba på de...

Igår testade jag och Lotta spinning för första gången! Det var kul tyckte jag! Svettigt och härligt men jag hade lite svårt att reglera motståndet,fick vrida som en tok fram och tillbaka,men det kommer väl på tiden!

På kvällen var jag hemma hos Jenny som fyllde 28! Hon hade gjort fika som jag kommer drömma om länge!
Sarah som tagit bilden,hon hade hunnit gå när jag kom :/
Muffinsen var gudomlig och nu har jag bak-komplex! ;) Har gjort havrekakor och ska nu in i köket igen och uppdaterna mina cookies,ska fika hos Gustav imorgon!

Åh så skönt att slippa laga mat!
Igår blev det lunch med Madde och Helen på Masala,indisk restaurang.
På eftermiddagen "råkade" jag äta 200 gram naturlakrits och middagen uteblev.
Idag blev det sushilunch från nya stället Kao med Madde och sen ringde mamma och bjöd på mat.
Finfint! Caféer,restauranger och uteställen fullkomligt exploderar i denna lilla stad! Nya fiket Pazzo,ekologiska Épi, nya Kao, snart öppnar Olearys igen,Olles,Monster igen,Sabai,Cava och Mocca är också relativt nytt. Vad har jag glömt?
KUL är det iallafall(och gott) =)

Idag intog jag och Lotta gymmet för första gången i år! Första gången för mig på friskis och svettis gym och det är faktiskt jäkligt mycket större och mer imponerande än lilla Fjärran höjder med miniutbud... Aldrig mer!
Imorgon ska jag gå på spinning (bas) för allra allra första gången-spännande! Ska bli skönt att variera träningen mer... jympa räcker inte för mig!

Åh vilken mysdag jag haft! Började lite illa med irritation och besvikelse,men med tiden har jag lärt mig att jag inte ska skämmas och må dåligt för hur någon annan beter sig!!
Mamma och jag åkte iallafall till Erikshjälpen (second hand) och Dollar store men vi hittade inte så mycket,blev bara 16 rullar toapapper och några reflexer för mig ;)

Vi plockade upp lillebror och hämtade mat. Firade mammas födelsedag lite tidigt med mat från en av gävles bästa restauranger Akropolis!

Mumsig förrätt och sen oxfilé med rödvinssås! YUMMIE!

Lillebror som skulle på Lucia movie night gick och la sig och mamma och jag bakade pepparkakor!
Köpte pepparkaksform som ska vara en hund men det blev någon blandning mellan flatcoated retriver,delfin och dinosaurie! Hundarna längst ned är formade för att se ut som Lill-babs ;)

Johan kom förbi,fikade och vi väckte Lillebror! Dom åkte iväg och jag och mamma klädde granen! Lite tidigt,men mysigt!

Nästa år ska vi nog satsa på nya kulor ;)

TOPPDAG!

Idag ska jag ha en heldag med min mamma!
Hon sa igår att hon inte skulle göra pepparkaksdeg,vi skulle köpa-för att hon inte hade något socker hemma igår!
Så typiskt min mamma att vara lite små lat(hade självklart gjort degen själv men hade inga ingredienser hemma) Men imorse ringde hon och sa att hon lånat socker av en granne och då blev jag glad :D
Man kan ju för tusan inte baka pepparkakor på köpedeg!

Har tjatat om marängsviss i flera veckor och igår slog jag slag i saken och åt det,MUMS!
Så gott att jag ska avnjuta det ikväll också,ska göra chokladsås nu :)


Bild från tasteline


Är det bara jag som är allergisk mot Lars Winnerbäck?
Kan inte alls lyssna på honom,blir så irriterad. Den enda låten jag tål är "Elegi". När han sjunger med Melissa Horn eller Miss Li kan jag lyssna fram tills han börjar sjunga sen måste jag byta låt. Hatar verkligen honom.
Vet inte alls varför....

Jag är inte nervös inför morgondagen!!! Jag som alltid är lite nervös..
Hum.
Vissa säger att det är för att jag är säker på ämnet och det kan jag nog vara beredd på att hålla med om.
Jag vet för mycket nu... jag vill inte äta min goding (chokladen alltså ;) som jag har i kylen :(
Jag vet för mycket om socker... Nejdå. Finns massa saker att lära sig. Men det jag vet önskar jag att jag inte visste när jag min favvo i kylen som skulle passa perfekt till Desperate housewifes.

Vegfärs stekt med champinjoner,morötter,vitlök och krossade tomater.
Varvat med fullkorsplattor och toppat med kesella blandat med ett ägg. SUPER :)
Skulle haft två ägg eller mer kesella med det var gott ändå!


Titta vilket fint arrangemang jag har fått av min mamma som tack för massagen!

(Sorry att tusen andra grejer också hamnade på bilden ;P)
Låtsas-snö och allt! Finfint :)

Potatis,morot och rödbeta rostat i ugn.
Marinerad lax med olivolja,örtsalt och basilika.
Pinjenötter
Underbar gucca på lite kesella,vitlök och avokado
Och ett glas mjölk till- Fredagslyx ;)


Den som inte tycker att det är kul att laga mat till sig själv är dum.

Fan vad hungrig jag är.
Konstigt eftersom jag inte ätit lite idag...
(kl 9.00)-2 portioner fiberhavregrynsgröt med hallon. Macka med leverpastej.
- Hemmagjord potatismos,fisk,ärtor,haricorverts och rostade röbetor
-3 satsumas och 1 äpple+ en kopp kaffe,en kopp mint-te och ca 1 liter vatten under dagen.
Var så hungrig att jag inte kunde träna klockan 16,det borde jag ju varit kapabel till med magen SKREK!
Och det var alldeles för trångt på gymmet... Ska bli skönt att gymma på friskis i vår där gymmet inte blir knökfullt vid 10 pers...


Grönt kök,grönt linne och en grön perfekt mogen avokado ;)

Blev så jävla less på att min kylskåp ekade tomt så jag gick ner till Hemköp och handlade för glatta livet.
Eller inte.. prisjägaren nummer 1 heter Li Skarp,ett resultat av att de två snålaste personerna i detta land hittade varandra och fick ett barn. Snålheten har jag ärvt till en viss del men jag skulle säga att det är (det goda) sinnet för ekonomi som skiner igenom starkast.
Iallafall,handlade för 371 kr vilket är mycket för att vara jag. Tog lite nya livsmedel och massa frukt och så kom jag till kaffet... Jag vill handla fairtrade... Jag vill,jag vill jag vill.
Men jag är student.. Jag kan inte köpa hälften så mycket kaffe för dubbla pengen. Det går inte.
Nu äter jag torkade ekologiska aprikoser iallfall... dövar det dåliga eko-samvetet lite.
Men jag handlar alldeles för lite ekologiskt,tycker att det är pinsamt faktiskt...



Tjejen som gillar frukt?! =D


Nu är det middagstid och matlådedags...
Ikväll kommer Mr velig hit. Tror jag. Jag vet faktiskt inte. Han är ju så velig.
Jag behöver inte säga att jag inte är pepp.

Nu: Vikning av tvätt!

Jag kom iväg till gymmet igår och GUD vad skönt det var! De senaste gångerna har jag varit så jävla ofokuserad och det har inte varit kul... Igår gick det kanon och idag har jag skön träningsvärk :D

Det var världens lyxdag igår... Fika hos mamma (kaffe och havremuffin),mat från akropolis,naturgodis och en plopp saltlaktris. Jag var sprängfull, jag brukar inte äta så mycket. Mat kan jag äta hur mycket som helst men med sötsaker tar det stopp. Låg i soffan och suckade,men är det lördagsgodis så är det :P Mina första onyttigheter på 33 dagar.. och på natten kunde jag inte sova. Vet inte om det var sockret och kaffet eller något annat. Somnade klockan 05 iallafall... Illa.
Rosa har verkligen återkommit sedan jag färgade håret brunt från rött... Tröjan har jag köpt av söta Stina :) (Ser jag enarmad ut?!)

Varma meze , naturgodis och min favorit Plopp saltlaktris-GÖTT!

I soffan låg min trötta älskling... Finaste!

Tror att jag bryter ikväll. Ska se massa serier(Top chef,Top model petite,True blood,Project runway) och känner för en påse naturgodis!
Jag har alltså klarat 33 dagar utan socker*,har känt sug en enda gång och jag har inte ens tänkt på att fuska :)
Kan hända att jag tar en kopp kaffe hos mamma också! Vi får se :)

* Socker-inga som helst sötsaker,godis,choklad eller snacks. Ingen honung,inget strösocker. I viss mån har jag ätit det "dolda" sockret i livsmedel men eftersom jag i försöker undvika sådana produkter så är det inte signifikant.


Funderar på om jag ska skippa styrketräningen idag... Har inte bestämt mig än :P

Måndag: -
Tisdag: -
Onsdag: Yoga
Torsdag: Kondition (35 min cykling + 3 km jogging)
Fredag: Medeljympa med Lotta
Lördag: Styrketräning
Söndag: medeljympa med Lotta


Vecka 41:
Måndag: Yoga med Lotta
Tisdag: kondition.
Onsdag: Medeljympa
Torsdag:Vila
Fredag: Core
Lördag: ?
Söndag: Styrketräning
Blir inte så rolig träning nästa vecka... Skulle vilja gå på pulspass eller station men det funkar inte med övriga aktiviteter.