Osugen
Har tränat 5 dagar i veckan i 4 veckor nu men idag tar det stopp.
Har ingen lust idag helt enkelt och ibland måste man lyssna på den känslan.
Funderar på att dubbelträna imorgon istället men jag har ingen lust att gå upp kl 06.20...
Kanske hinner med lite cardio på lördag så blir jag nöjd =) Eller så går jag på puls/medel ikväll... får seee.
Har ingen lust idag helt enkelt och ibland måste man lyssna på den känslan.
Funderar på att dubbelträna imorgon istället men jag har ingen lust att gå upp kl 06.20...
Kanske hinner med lite cardio på lördag så blir jag nöjd =) Eller så går jag på puls/medel ikväll... får seee.
som vanligt
Blää vad jag hatar att gå upp tidigt! Jättetrött nu.
Men jag har äntligen fått tvättid och jag ska träna kl 17 och sen kommer Niklas på fika :)
Sen hoppar jag fan i säng före kl 22!!
Nu måste jag diska och städa... kuligt,NOT.
Men jag har äntligen fått tvättid och jag ska träna kl 17 och sen kommer Niklas på fika :)
Sen hoppar jag fan i säng före kl 22!!
Nu måste jag diska och städa... kuligt,NOT.
Fryssen
Sitter i data/mysrummet och fryser-som vanligt. Fryser fan nästan jämt och om jag inte fryser så rinner svetten.Fast det är mest på träning.. annars fryser jag fan jämt.
Idag fyller världens finaste kille 24 år!
Av mig har han redan fått armband,vi har lika som det står: Li ♥ Fredrik på :)
Sen väntas ett mjukt och ett hårt paket... Hihi.
3 dagar kvar till bröllop och babe har ingenting att ha på sig... Jag har därimot fixat allt in i minsta detalj.
Skor-CHECK
Väska-CHECK
Strumpbyxor-CHECK
(Stora) Örhängen (såklart)-CHECK
Klänning- CHECK <3
Kavaj- CHECK. Jag är fan assnygg i kavaj,hoho!
Vet hur jag ska sminka mig-CHECK
Det enda som inte är klappat och klart är håret. Hur fan ska jag ha håret?! Vill ha en inbakad fläta men kan inte själv och känner ingen som kan...
Idag fyller världens finaste kille 24 år!
Av mig har han redan fått armband,vi har lika som det står: Li ♥ Fredrik på :)
Sen väntas ett mjukt och ett hårt paket... Hihi.
3 dagar kvar till bröllop och babe har ingenting att ha på sig... Jag har därimot fixat allt in i minsta detalj.
Skor-CHECK
Väska-CHECK
Strumpbyxor-CHECK
(Stora) Örhängen (såklart)-CHECK
Klänning- CHECK <3
Kavaj- CHECK. Jag är fan assnygg i kavaj,hoho!
Vet hur jag ska sminka mig-CHECK
Det enda som inte är klappat och klart är håret. Hur fan ska jag ha håret?! Vill ha en inbakad fläta men kan inte själv och känner ingen som kan...
INTE OK
Inga bra bilder,har lite bråttom men ni ser ju hur fuckat det är...
"Cool spicy red" MY ASS!!!
Det är ju inte skitfult MEN jag vill vara RÖD inte brun!!!!!!
"Cool spicy red" MY ASS!!!
Det är ju inte skitfult MEN jag vill vara RÖD inte brun!!!!!!
ARG
Jag är typ svart i håret. Så jävla arg!
"Cool spicy red" borde ju inte bli svart på redan rött hår?! Sjukt sur.
"Cool spicy red" borde ju inte bli svart på redan rött hår?! Sjukt sur.
Trött
Skola 9.15-16.20 typ... är ganska trött nu.
Men spin/intensiv kl 18.30...
BRÖLLOP PÅ LÖRDAG :D
Men spin/intensiv kl 18.30...
BRÖLLOP PÅ LÖRDAG :D
Veckans träning
v 38
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: VILA-Förskyld
Onsdag: VILA- I Bollnäs,fortfarande lite hänig.
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym-överkropp
Lördag: Spin/medel 75 min ?
Söndag: Vila,inget speciellt med det men fetstilen vill inte ge sig.
Planerat v 39
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Gym
Onsdag: Promenad
Torsdag: Core/spin
Fredag: Skivstång/kond
Lördag: Promenad?
Söndag: VILA-Bakis efter bästis bröllop :D
Ni kanske märker att det är lite mer kondition nu och det beror på att vi har en skoluppgift som går ut på att sänka vår vilopuls+ett eget mål med konditionsträning på 10 veckor! Jag vill inte jogga pga mina benhinnor och därför blir det spinning och mer konditionsinriktad jympa.
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: VILA-Förskyld
Onsdag: VILA- I Bollnäs,fortfarande lite hänig.
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym-överkropp
Lördag: Spin/medel 75 min ?
Söndag: Vila,inget speciellt med det men fetstilen vill inte ge sig.
Planerat v 39
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Gym
Onsdag: Promenad
Torsdag: Core/spin
Fredag: Skivstång/kond
Lördag: Promenad?
Söndag: VILA-Bakis efter bästis bröllop :D
Ni kanske märker att det är lite mer kondition nu och det beror på att vi har en skoluppgift som går ut på att sänka vår vilopuls+ett eget mål med konditionsträning på 10 veckor! Jag vill inte jogga pga mina benhinnor och därför blir det spinning och mer konditionsinriktad jympa.
Ångesten...
Efter att baby åkte har jag bara suttit i soffan. Plötsligt fungerar mitt internet igen! Va fan?
Glad för det är jag iallafall.
Måste skriva om mitt CV..
Ångest! Jag vet att jag är bra,jag skulle passa så bra för tjänsten men... ångest som sagt.
BLÄ. Känner inte riktigt igen känslan jag har inombords idag. Ska tänka på att komplimanger har regnat över mig den senaste tiden...
Att jag är snygg,att jag är fin i håret,att jag är peppande,att jag kommer bli en bra personlig tränare... På den kakan kan jag säga själv att jag är en grym flickvän,en snäll kompis,rolig,glad och bra på många vis.
Måste boosta mig själv lite,detta duger inte.
Inre lugn och harmoni var det ja...
Glad för det är jag iallafall.
Måste skriva om mitt CV..
Ångest! Jag vet att jag är bra,jag skulle passa så bra för tjänsten men... ångest som sagt.
BLÄ. Känner inte riktigt igen känslan jag har inombords idag. Ska tänka på att komplimanger har regnat över mig den senaste tiden...
Att jag är snygg,att jag är fin i håret,att jag är peppande,att jag kommer bli en bra personlig tränare... På den kakan kan jag säga själv att jag är en grym flickvän,en snäll kompis,rolig,glad och bra på många vis.
Måste boosta mig själv lite,detta duger inte.
Inre lugn och harmoni var det ja...
bah
Visst blir det rolig bloggning utan internet?!
Lite sjuklig
V 37
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Skivstång/kond
Onsdag: Vila Simma
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: Spin/medel 75 min VILA,
Söndag: Skulle gärna gå på skivstångspin/Skivstång/spinmedel men det blir antagligen VILA.
Planerat v 38
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Förskyld
Onsdag: I Bollnäs,fortfarande lite hänig.
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: ?
Söndag: ?
Frågetecken eftersom jag vet inte var jag ska hålla till i helgen. Är jag i Gävle blir det definitivt träning,är jag i Bollnäs blir det promenader.
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Skivstång/kond
Onsdag: Vila Simma
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: Spin/medel 75 min VILA,
Söndag: Skulle gärna gå på skivstångspin/Skivstång/spinmedel men det blir antagligen VILA.
Planerat v 38
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Förskyld
Onsdag: I Bollnäs,fortfarande lite hänig.
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: ?
Söndag: ?
Frågetecken eftersom jag vet inte var jag ska hålla till i helgen. Är jag i Gävle blir det definitivt träning,är jag i Bollnäs blir det promenader.
Mardrömmar
Drömde två mardrömmar inatt.. tydligen hade jag vridit mig och gnytt sa Fredrik. Länge sedan jag drömde otäckt nu... gjorde det nästan varje natt förr! Mord,tortyr och våldtäkter var vardagsmat. Inatt drömde jag om otrohet,hot och död...
Från och med den 1 december är jag skriven i Bollnäs och nu har vi gemensamt Ica-kort! Tihi.
Idag tvättar jag för första gången här... Tvättstugan är i ett annat hus!!!! Gah! Min tvättstuga är också i ett annat hus men typ 2 meter från mitt hus. Denna tvättstuga är typ... 70 meter bort! Blir ganska drygt i vinter(jag är tvättansvarig,F är diskansvarig- TJOHO!!!!)
(Jag känner att jag inte beghöver belysa det här med SD. Tycker att det är så sjukt pinsamt och hemskt. Overkligt. Lantisar och förstagångsväljare som röstat?!)
Från och med den 1 december är jag skriven i Bollnäs och nu har vi gemensamt Ica-kort! Tihi.
Idag tvättar jag för första gången här... Tvättstugan är i ett annat hus!!!! Gah! Min tvättstuga är också i ett annat hus men typ 2 meter från mitt hus. Denna tvättstuga är typ... 70 meter bort! Blir ganska drygt i vinter(jag är tvättansvarig,F är diskansvarig- TJOHO!!!!)
(Jag känner att jag inte beghöver belysa det här med SD. Tycker att det är så sjukt pinsamt och hemskt. Overkligt. Lantisar och förstagångsväljare som röstat?!)
No connection
Mitt internet är nere-. Ha rinte brytt mig om aatt välja nytt när gavlegårdarna bytt tjosan och nu får jag lida.
Har inte mycket att säga: Träning,Lill-babs,skola och Bollnäs.
Det är vad jag gör.
Idag mådde jag inge bra,huvudet var dödstungt,näsan täppt,ögonen kisade och jag hade säkert feber...
Men jag var i skolan ändå 9-16! Det är mycket extraarbete när man missar lektioner och det vill jag absolut inte ha!!!
Tjejen som låg 1a på min lägenhet har tackat ja och jag flyttar ut 31 okt. 1 månad för tidigt :)
Har inte mycket att säga: Träning,Lill-babs,skola och Bollnäs.
Det är vad jag gör.
Idag mådde jag inge bra,huvudet var dödstungt,näsan täppt,ögonen kisade och jag hade säkert feber...
Men jag var i skolan ändå 9-16! Det är mycket extraarbete när man missar lektioner och det vill jag absolut inte ha!!!
Tjejen som låg 1a på min lägenhet har tackat ja och jag flyttar ut 31 okt. 1 månad för tidigt :)
Kortis
Var lite kort igår.. har inte mycket mer att skriva idag :P
Är i Bollnäs nu iallafall... Min blivande stad. Jag är som sagt inte rädd för förändring och väldigt öppen för nya saker så jag är optimistisk såklart ;) Är dock lite rädd för arbetslöshet men om jag skjuter det långt bak i huvudet slipper jag ha ångest och ligga sömnlös...
Imorgon har vi varit ihop 4 månader och känt varandra i 5 mån!
Känns yttepytte lite men vi har ju framtiden för oss ;)
Fredag
Fan vad veckan har gått fort!
Nu blir det myshelg med min babe! Längtar :)
Nu blir det myshelg med min babe! Längtar :)
3 år <3
Denna vecka är det 3 år sedan vi hämtade den lilla tussen.
Kärlek vid första ögonkastet!
'
Kärlek vid första ögonkastet!
'
Inte förvånad
Tror ni att dator fungerar idag?!?! NEJ.
Jävligt irriterande. Men pappa har någon polare om kanske kan laga och om inte det går får jag och Fredrik köpa en dator ihop.... Sambosambosambosambosambo <3
Jag har ont i halsen! Eller ja,det gör inte jätteont men halsen känns och det är jag inte van vid! Har inte haft halsmandlar på 2 år!
Snart ska jag åka till Bollnäs,kramkalas!
Jävligt irriterande. Men pappa har någon polare om kanske kan laga och om inte det går får jag och Fredrik köpa en dator ihop.... Sambosambosambosambosambo <3
Jag har ont i halsen! Eller ja,det gör inte jätteont men halsen känns och det är jag inte van vid! Har inte haft halsmandlar på 2 år!
Snart ska jag åka till Bollnäs,kramkalas!
Allt är bra!
Har gått i skolan i 2 veckor nu. Allt är så himla bra! Väntar nästan på ett dålig moment men jag tror inte att jag kommer känna så! :) Allt är relevant,kul och jag tillräckligt goda förkunskaper för att det ska kännas riktigt värt samtidigt som det finns nya saker att lära och utveckla! Trivs som fan! PT är grejen!
Gissade Anders Bergströms (tyngdlyftare och vår lärare i praktisk träningslära,han är grym!) vikt idag,var bara 6 kg off och det är fan bra (han har ju lite kilon att gissa på ;)! Sen gissade han min och var 4 kg off. Hoppas att han menade 4 kg muskler ;) 55.2 kg väger jag med träningskläder och skor!
Gissar på världens träningsvärk imorgon,vi tränade på att göra perfekta benböj i skolan idag och sen var jag på 75 min skivstång/kond!
Gissade Anders Bergströms (tyngdlyftare och vår lärare i praktisk träningslära,han är grym!) vikt idag,var bara 6 kg off och det är fan bra (han har ju lite kilon att gissa på ;)! Sen gissade han min och var 4 kg off. Hoppas att han menade 4 kg muskler ;) 55.2 kg väger jag med träningskläder och skor!
Gissar på världens träningsvärk imorgon,vi tränade på att göra perfekta benböj i skolan idag och sen var jag på 75 min skivstång/kond!
MIRAKEL
ETT MIRAKEL HAR SKETT!!!!
För ca 2 år sedan köpte jag en dator. Den kostde 5000 kr,vilket är ganska mycket pengar för en student.
Jag älskade den innerligt fram till typ 10 dagar efter garantin gått ut och tangentbordet slutar fungera. Jag får låna ett trådlöst tangentbord och den funkar fint. Tills den inte går att starta och ger ifrån sig ett skrikande ljud.
Den tvärdör. Jag-lat (och fattig) som jag är tackade jag och tog emot när FD svärfar lånade ut en dator han inte riktigt behövde. Tiden gick. FD svärfar vill ha tillbaka dator... Jag testar att starta MIN dator och vad händer?! DEN STARTAR! Vad skriver jag på nu?! MITT trådlösa tangentbord!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mirakel sker! Nu vet jag varför jag hittat 12 st fyrklövrar i år ;)
Nu känns det dock ganska jobbigt att rensa datorn jag använt i 10 månader.... massa massa bilder.
(Åh äntligen Firefox! De kraschade och jag har varit lat och använt explorer i typ 4 månader,hemskt.)
För ca 2 år sedan köpte jag en dator. Den kostde 5000 kr,vilket är ganska mycket pengar för en student.
Jag älskade den innerligt fram till typ 10 dagar efter garantin gått ut och tangentbordet slutar fungera. Jag får låna ett trådlöst tangentbord och den funkar fint. Tills den inte går att starta och ger ifrån sig ett skrikande ljud.
Den tvärdör. Jag-lat (och fattig) som jag är tackade jag och tog emot när FD svärfar lånade ut en dator han inte riktigt behövde. Tiden gick. FD svärfar vill ha tillbaka dator... Jag testar att starta MIN dator och vad händer?! DEN STARTAR! Vad skriver jag på nu?! MITT trådlösa tangentbord!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mirakel sker! Nu vet jag varför jag hittat 12 st fyrklövrar i år ;)
Nu känns det dock ganska jobbigt att rensa datorn jag använt i 10 månader.... massa massa bilder.
(Åh äntligen Firefox! De kraschade och jag har varit lat och använt explorer i typ 4 månader,hemskt.)
Det är bara tid...
Det är snart nedräkning på detta... Typ 4 månader kvar till samboliv <3
(Liten psykblick på mig men låtsas som ingenting ;)
Han åkte imorse och ändå längtar jag ihjäl mig!!!!
"Jag känner mig alldeles pirrig i magen för jag saknar dig",säger han.
Igår hade vi superhärlig morgon,vi låg och kramades och pratade i flera timmar medans solen sken in genom fönstret. Jag känner mig som världens vackraste med honom,även dagen efter en 16 timmars fylla med 4 timmars sömn,med lite mascarakladd i ögonen och är allmänt ofräsch.
(Liten psykblick på mig men låtsas som ingenting ;)
Han åkte imorse och ändå längtar jag ihjäl mig!!!!
"Jag känner mig alldeles pirrig i magen för jag saknar dig",säger han.
Igår hade vi superhärlig morgon,vi låg och kramades och pratade i flera timmar medans solen sken in genom fönstret. Jag känner mig som världens vackraste med honom,även dagen efter en 16 timmars fylla med 4 timmars sömn,med lite mascarakladd i ögonen och är allmänt ofräsch.
Veckans träning
v 36
Måndag: Yoga
Tisdag: Core/spin
Onsdag: Yoga
Torsdag: 20 min cross+20 min cykling,jag var genomsvettig! Spin/medel
Fredag: Skivstång
Lördag: VILA (Poledance 1 timme på möhippan :)
Söndag: VILA
Planerat v 37
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Skivstång/kond
Onsdag: Simma
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: VILA,
Söndag: Skulle gärna gå på skivstångspin/Skivstång/spinmedel men det blir antagligen VILA.
Nu ska jag jympa inne för första gången sedan den 22 april. Varför kommer jag i ihåg det så specifikt?
Det är min bästis födelsedag,våren hade kommit till Gävle men den här dagen (en torsdag) TOKsnöade det och jag fick avbryta en träning för första gången. Under ett station/medel (75 min) gjorde mina benhinnor så ont att jag inte kunde fortsätta. Jag hade joggat på asfalt tidigare under veckan och jag gick på jympa och det straffade sig. Det var 4 veckor kvar till VÅRRUSET men löpningen OCH jympan fick ligga på hyllan. Det är endast i den aspekten jag är stolt över min tid på TJEJMILEN eftersom jag hållt mig skadefri när jag joggat :)
Den 22 april är 2 dagar innan den 24 april då jag träffade honom för allra första gången. Tänk att den dagen hade jag ingen aning om att jag skulle träffa någon så jäkla fin och underbar. "Fin & underbar" är ändå världens understatement :) Orden räcker faktiskt inte till <3
Måndag: Yoga
Tisdag: Core/spin
Onsdag: Yoga
Torsdag: 20 min cross+20 min cykling,jag var genomsvettig! Spin/medel
Fredag: Skivstång
Lördag: VILA (Poledance 1 timme på möhippan :)
Söndag: VILA
Planerat v 37
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Skivstång/kond
Onsdag: Simma
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym
Lördag: VILA,
Söndag: Skulle gärna gå på skivstångspin/Skivstång/spinmedel men det blir antagligen VILA.
Nu ska jag jympa inne för första gången sedan den 22 april. Varför kommer jag i ihåg det så specifikt?
Det är min bästis födelsedag,våren hade kommit till Gävle men den här dagen (en torsdag) TOKsnöade det och jag fick avbryta en träning för första gången. Under ett station/medel (75 min) gjorde mina benhinnor så ont att jag inte kunde fortsätta. Jag hade joggat på asfalt tidigare under veckan och jag gick på jympa och det straffade sig. Det var 4 veckor kvar till VÅRRUSET men löpningen OCH jympan fick ligga på hyllan. Det är endast i den aspekten jag är stolt över min tid på TJEJMILEN eftersom jag hållt mig skadefri när jag joggat :)
Den 22 april är 2 dagar innan den 24 april då jag träffade honom för allra första gången. Tänk att den dagen hade jag ingen aning om att jag skulle träffa någon så jäkla fin och underbar. "Fin & underbar" är ändå världens understatement :) Orden räcker faktiskt inte till <3
Jag har att göra...
450 kort från möhippan,kanske 100 st helt värdelösa.
Nu ska det upp på Facebook :D
Nu ska det upp på Facebook :D
MÖHIPPA
Igår var det möhippa för min bästis! Kunde givetvis inte skriva något om detta men jag har varit så sjukt pepp och dom förväntningarna infriades,det var grymt!
Jag kan omöjligt lägga upp alla bilder även om jag vill,tog 400 st! Blir ett 10tal bilder på varje moment :)
Det är alltså Lady Gaga-Tema på möhippan= Lady Mada on tour!
Samling hos Helen. Madde hade fått instruktion om att parkera på Konsum där dom fina affischerna satt vid ingången :D Hon skulle gå fram till kassorna och säga Hej jag heter Madde och jag ska gifta mig,tills någon nappade och då fick hon en mick och en glitterhatt. Vidare skulle hon till Strömsbro kyrka och vänta,där hoppade vi fram och sjöng en låt som Therese skrivit!
Sweet music:
Madde får byta om och sjunga Alejandro i studio,vi andra körar. Lunch och lite quiz hos Helen.
Pole dance:
Mot nästa äventyr och Madde har ingen aning om vad som ska hända!
Mellanfest:
Mellanfest hos Camilla,dusch,ombyta,sminkning och spel om Madde och Fredde!
Food:
Käk på Brända bocken!
Dancing queen!
Utgång på Heartbreak! Mötte upp killarna som varit på svensexa :)
BÄSTA DAGEN!
KOLLA FACEBOOK om ni vill se mer :)
Jag kan omöjligt lägga upp alla bilder även om jag vill,tog 400 st! Blir ett 10tal bilder på varje moment :)
Det är alltså Lady Gaga-Tema på möhippan= Lady Mada on tour!
Samling hos Helen. Madde hade fått instruktion om att parkera på Konsum där dom fina affischerna satt vid ingången :D Hon skulle gå fram till kassorna och säga Hej jag heter Madde och jag ska gifta mig,tills någon nappade och då fick hon en mick och en glitterhatt. Vidare skulle hon till Strömsbro kyrka och vänta,där hoppade vi fram och sjöng en låt som Therese skrivit!
Sweet music:
Madde får byta om och sjunga Alejandro i studio,vi andra körar. Lunch och lite quiz hos Helen.
Pole dance:
Mot nästa äventyr och Madde har ingen aning om vad som ska hända!
Mellanfest:
Mellanfest hos Camilla,dusch,ombyta,sminkning och spel om Madde och Fredde!
Food:
Käk på Brända bocken!
Dancing queen!
Utgång på Heartbreak! Mötte upp killarna som varit på svensexa :)
BÄSTA DAGEN!
KOLLA FACEBOOK om ni vill se mer :)
Nu har jag fan ledsnat.
Saknad är bra för en relation,det vet jag. Tror inte på att leva som iglar på varandra.
Men nu har jag fan ledsnat på det här! I somras funkade det ju bara när vi kunde ses 2 gånger i veckan och minst 1.5 dag i taget. Nu funkar inte det eftersom jag går i skolan i stort sätt varje dag och andra saker kan komma i mellan på helger.
En tjej har kollat på min lägenhet idag (ångest,jag var pinsam och nervös) och jag måste tänka framåt,om 5 månader är vi sambos och det kommer bli så grymt! Men 5 jävla månder?! ;( Känns otroligt långt...
Saknar dig...
Men nu har jag fan ledsnat på det här! I somras funkade det ju bara när vi kunde ses 2 gånger i veckan och minst 1.5 dag i taget. Nu funkar inte det eftersom jag går i skolan i stort sätt varje dag och andra saker kan komma i mellan på helger.
En tjej har kollat på min lägenhet idag (ångest,jag var pinsam och nervös) och jag måste tänka framåt,om 5 månader är vi sambos och det kommer bli så grymt! Men 5 jävla månder?! ;( Känns otroligt långt...
Saknar dig...
Nya mål
Nya mål för terminen! Läser ju till PT och jag vill kunna känna mig stolt över min kropp och träning.
-Jag ska bli supersmidig och vig.
Är rätt vig redan men det kan bli bättre ;)
-Jag ska räta på ryggen!
Min hållning har blivit jättedålig och det ska jag ändra på!
-Fortsätta med joggingen
Den har ingen hög prio men 2-4gånger i månaden borde jag få till.
-(Hålla mig skadefri)
Vill INTE få problem med benhinnorna igen!!!!
Vad har ni för mål med träningen just nu? =)
-Jag ska bli supersmidig och vig.
Är rätt vig redan men det kan bli bättre ;)
-Jag ska räta på ryggen!
Min hållning har blivit jättedålig och det ska jag ändra på!
-Fortsätta med joggingen
Den har ingen hög prio men 2-4gånger i månaden borde jag få till.
-(Hålla mig skadefri)
Vill INTE få problem med benhinnorna igen!!!!
Vad har ni för mål med träningen just nu? =)
Onsdag
Idag har vi fått våra guldkort på fjärran höjder! (Svar till anonym: Jag läser till personlig tränare HIG och vi ska träna våra adepter på Fjärran :)
Fri tillgång till gym,bad och relax =) Blir grymt!
Har lunchat hos mormor-stekt fläsk med löksås och potatis från eget land-Mums!
Sen hämtade vi upp mamma och åkte och plockade svamp,blir en macka eller två till ikväll :)
Nu ska jag på yoga,sen kanske jag smyger upp på gymmet! :P
Har träningvärk i magen efter gårdagens core,brukar ha svårt att få kontakt men igår gick det!
Fri tillgång till gym,bad och relax =) Blir grymt!
Har lunchat hos mormor-stekt fläsk med löksås och potatis från eget land-Mums!
Sen hämtade vi upp mamma och åkte och plockade svamp,blir en macka eller två till ikväll :)
Nu ska jag på yoga,sen kanske jag smyger upp på gymmet! :P
Har träningvärk i magen efter gårdagens core,brukar ha svårt att få kontakt men igår gick det!
Gymsug
Idag var vi med klassen på Gävle kraftsportklubb.
Jag är ju gymvan men vissa... jisses. Jag lämnar det där.
(Jag "får" ju inte prata illa om mina klassisar,ni läser och ni kommenterar elakt och anonymt då,och snackar skit om mig bakom min rygg förstås. Haha. Jag vet att man ska acceptera alla och att alla har olika intressen och bakgrund men om man ska läsa till personlig tränare så borde man väl ha gymmat någon gång i livet(eller träna regelbundet över huvudtaget...) och inte tycka att allt är jobbigt/drygt?!
Det är som sagt allt jag kommer att skriva om det,vill inte lägga energi det)
SKitkul var det iallafall,fick världens gymsug! :)
Nu ska jag plugga lite innan en powernap.
Sen ska jag fika på stan med min kusin Emelie och mamma innan jag ska på Core/spin :)
Jag är ju gymvan men vissa... jisses. Jag lämnar det där.
(Jag "får" ju inte prata illa om mina klassisar,ni läser och ni kommenterar elakt och anonymt då,och snackar skit om mig bakom min rygg förstås. Haha. Jag vet att man ska acceptera alla och att alla har olika intressen och bakgrund men om man ska läsa till personlig tränare så borde man väl ha gymmat någon gång i livet(eller träna regelbundet över huvudtaget...) och inte tycka att allt är jobbigt/drygt?!
Det är som sagt allt jag kommer att skriva om det,vill inte lägga energi det)
SKitkul var det iallafall,fick världens gymsug! :)
Nu ska jag plugga lite innan en powernap.
Sen ska jag fika på stan med min kusin Emelie och mamma innan jag ska på Core/spin :)
Helg i stockholm
Har inte så mycket bilder men det har varit en grym helg!
Jag är så kär i denna man. Han är så godhjärtad och jag blir en bättre människa när jag är med honom,precis som det ska vara =)
Fredag: Checkade in,käkade,kikade på stan,åkte till Grönan och såg The baseballs! Dom var hur bra som helst! =D
Fredriks kompis Patrik kom och vi åkte upp på söder och drack någon drink och snackade.
Lördag: Sovmorgon,hotellfrukost,stankik,fika med Theo <3,åkte upp på söder och käkade grekiskt med Patrik och en annan Fredrik.
Söndag: Lugnt sinne-nervös kropp. TJEJMILEN!
Jag är så kär i denna man. Han är så godhjärtad och jag blir en bättre människa när jag är med honom,precis som det ska vara =)
Fredag: Checkade in,käkade,kikade på stan,åkte till Grönan och såg The baseballs! Dom var hur bra som helst! =D
Fredriks kompis Patrik kom och vi åkte upp på söder och drack någon drink och snackade.
Lördag: Sovmorgon,hotellfrukost,stankik,fika med Theo <3,åkte upp på söder och käkade grekiskt med Patrik och en annan Fredrik.
Söndag: Lugnt sinne-nervös kropp. TJEJMILEN!
Veckans träning
V 35
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Promenad 50 min
Onsdag: Jogging 5 km-31 min
Torsdag: Skivstång
Fredag: Spin/medel
Lördag: VILA
Söndag: TJEJMILEN 61 min & 15 sek
V 36
Måndag: Yoga
Tisdag: Core/spin
Onsdag: Yoga
Torsdag: Spin/medel
Fredag: skivstång/kondition
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Promenad 50 min
Onsdag: Jogging 5 km-31 min
Torsdag: Skivstång
Fredag: Spin/medel
Lördag: VILA
Söndag: TJEJMILEN 61 min & 15 sek
V 36
Måndag: Yoga
Tisdag: Core/spin
Onsdag: Yoga
Torsdag: Spin/medel
Fredag: skivstång/kondition
Lördag: VILA
Söndag: VILA
TJEJMILEN 2010
Ja då var det gjort! Stor grej! Sprang med min bästis och det betydde mycket,det ska vi prata om på ålderns höst ;)
Lite besviken på min tid... sprang 1 mil på 61 min& 15 sek.
Första 5 km på 31.31 och de andra 5 km på 29. 44 sek.
Startade i grupp 3,den största gruppen fullt med stoppklossar.(Det var tanter som började gå efter 500 meter) Vid 3 km hade vi sprungit i 20 min vilket inte är särskilt bra. Det började inte klarna förrän vid 5km och då drog Madde på och hon kom i mål 2 min före mig. Är helt övertygad om att det hade blivit under 60 min om jag startat i grupp 2. Men nu vet jag det till nästa år :)
Hur gick det för mig då? Mina ben går av sig själv,där är det inget problem,det är min ansträngningsastma som drar ned mig,det är fan tungt.
Men precis som när jag sprang milen hemma är det första halvan som är jobbig sen blir det flow!
OCH: Man ska träna det man är ute efter. Är jag ute efter en bra tid på milen-måste jag träna på att få en bra tid på milen.
Nu tycker jag ju inte att löpning är det roligaste som finns men det är så jäkla bra träning,billig och enkel. Kommer att springa VÅRRUSET& TJEJMILEN varje år och träna inför det men mer än så kommer det nog inte att bli och då kan man inte räkna med någon kanontid.
Det är upplevelsen i sig jag är ute efter i slutändan :)
Vi fick rosor av min underbara pojkvän <3
Li: 61 min & 15 sek
Madde: 59 min & 9 sek
Vi är grymma! ;)
Lite besviken på min tid... sprang 1 mil på 61 min& 15 sek.
Första 5 km på 31.31 och de andra 5 km på 29. 44 sek.
Startade i grupp 3,den största gruppen fullt med stoppklossar.(Det var tanter som började gå efter 500 meter) Vid 3 km hade vi sprungit i 20 min vilket inte är särskilt bra. Det började inte klarna förrän vid 5km och då drog Madde på och hon kom i mål 2 min före mig. Är helt övertygad om att det hade blivit under 60 min om jag startat i grupp 2. Men nu vet jag det till nästa år :)
Hur gick det för mig då? Mina ben går av sig själv,där är det inget problem,det är min ansträngningsastma som drar ned mig,det är fan tungt.
Men precis som när jag sprang milen hemma är det första halvan som är jobbig sen blir det flow!
OCH: Man ska träna det man är ute efter. Är jag ute efter en bra tid på milen-måste jag träna på att få en bra tid på milen.
Nu tycker jag ju inte att löpning är det roligaste som finns men det är så jäkla bra träning,billig och enkel. Kommer att springa VÅRRUSET& TJEJMILEN varje år och träna inför det men mer än så kommer det nog inte att bli och då kan man inte räkna med någon kanontid.
Det är upplevelsen i sig jag är ute efter i slutändan :)
Vi fick rosor av min underbara pojkvän <3
Li: 61 min & 15 sek
Madde: 59 min & 9 sek
Vi är grymma! ;)
Hej
Jag har haft väldens bästa helg! <3 :)
Hörs imorgon!
Hörs imorgon!
No suprise.
4 personer stannade och berömde och klappade Lill-babs på morgonpromenaden!
Blev ingen spinning i morse..No suprise! Somnade runt 02 och då var det inte så lockande att gå upp 06.15...
Men skivstång kl 17 och ger mig på spinningen imorgon kl 07.15... Kommer säkert inte vara särskilt lockade då jag kommer vakna med världens snyggaste kille bredvid mig :D
Imorgon åker vi till Stockholm,ska bli superduper mysigt!
Fredag: The Baseballs på Gröna Lund
Lördag: Shopping,hämta nummerlapp,fika med Madde
Söndag: TJEJMILEN,mat med mamma.
Japp mamsen åker till stockholm över dagen för att "titta" på mig när jag springer! Det är dock 28.000 tjejer anmälda så jag kan inte tänka mig att hon kommer se just mig :P
"Mysrunda"
4 dagar kvar till TJEJMILEN.
Idag joggade jag 5 km i lugnt tempo,var så negativ innan och det präglade jogginturen.
Men jag är nöjd ändå för jag hittade ett tempo som var väldigt behagligt,31 min-5 km är inte jättedåligt ändå.
En liten mysrunda helt enkelt.
Imorgon ringer klockan 06.15-spinning kl 07.15...... jisses.
Idag joggade jag 5 km i lugnt tempo,var så negativ innan och det präglade jogginturen.
Men jag är nöjd ändå för jag hittade ett tempo som var väldigt behagligt,31 min-5 km är inte jättedåligt ändå.
En liten mysrunda helt enkelt.
Imorgon ringer klockan 06.15-spinning kl 07.15...... jisses.
Så rätt
Lill-babs & Doris
Bugs bunny & Yosemite sam :D
Köpdjävulen
Köpdjävulen kom i mig idag,som Madde skulle ha sagt.
-Träningsbyxor
-3 träningslinnen
-Kjol
-Tunika/tröja
-3 nagellack
-Hårfärg
-"Träningstrosor" bomull,utan spets ;)
Och värktabletter,ansiktstvätt,resorb och läppsyl...
-Träningsbyxor
-3 träningslinnen
-Kjol
-Tunika/tröja
-3 nagellack
-Hårfärg
-"Träningstrosor" bomull,utan spets ;)
Och värktabletter,ansiktstvätt,resorb och läppsyl...
Läskigt!
Igår natt hände något sjukt äckligt.
Jag gick och la mig strax före 00 och låg och vred lite.
kl 1.20 vaknar jag av att jag HÖR något i hallen! (Lill-babs sover på soffan).
Jag får panik och ropar: Är det någon där?! Hallå!!!!
Hör inget mer.
Tar mod till mig och går upp med telefonen i handen. Kommer till hallen- Dörren är OLÅST!
Ni som varit hos mig vet att jag i stort sätt alltid låser dörren!!! Eller ja... ni vet att jag alltid låser dörren när ni lämnar min lägenhet ;) Kändes riktigt otäckt.
Kikade runt och det fanns ingen inkräktare.
Drömde jag? Hörde jag i syne? Var det spöket som är i farten igen? Var det något på taket eller granarna som förde oväsen?
Skakade iallafall tills jag somnade.
Jag gick och la mig strax före 00 och låg och vred lite.
kl 1.20 vaknar jag av att jag HÖR något i hallen! (Lill-babs sover på soffan).
Jag får panik och ropar: Är det någon där?! Hallå!!!!
Hör inget mer.
Tar mod till mig och går upp med telefonen i handen. Kommer till hallen- Dörren är OLÅST!
Ni som varit hos mig vet att jag i stort sätt alltid låser dörren!!! Eller ja... ni vet att jag alltid låser dörren när ni lämnar min lägenhet ;) Kändes riktigt otäckt.
Kikade runt och det fanns ingen inkräktare.
Drömde jag? Hörde jag i syne? Var det spöket som är i farten igen? Var det något på taket eller granarna som förde oväsen?
Skakade iallafall tills jag somnade.
