Slutspurt för Formtoppen!
Bara 1 träningspass kvar för Formtoppen och veckan efter det är de är sista vägningen och sluttester!
Den här veckan har det kämpat sig igenom ett riktigt tufft pass: 100!
6 övningar 100 reps av varje,på tid.
När de blev trötta eller förlorade tekniken fick de boxas 20 slag mot oss och sedan fortsätta. Ca 1-2 min vila mellan varje övning,riktigt tufft!
100 benböj
100 burpees
100 rodd med kettlebell
100 spänsthopp med liten viktskiva i famnen
100 E-fit armhävningar
100 E-fit situps
Vågar du testa?
Kommentarer
Trackback
