Har tänkt göra ett maxpulstest snart då det blir lättare/roligare/effektivare att pulsträna då!
Karvonens formel, 220 minus ålder funkar inte riktigt på mig då jag får upp pulsen till både,200,210 och varit uppe på över 215 på vissa pass...

Har någon gjort maxpulstest på löpband?
När jag har läst om maxpulstest ute så ska det springas i backe men jag tänkte köra på löpband.
Uppvärmning 10-15 min och sedan maxa 400-600 meter,vad tror ni?

Måste komma ihåg att ta vilopulsen också men det glömmer jag hela tiden!