Har nu haft träningskort i Bollnäs i 8 veckor och instruktörerna vet vad jag heter.
Inte så ovanligt på ett litet ställe där det kanske inte kommer så mycket nytt folk men det känns som att jag kommit upp en level ;)

Spinning idag:
Medelpuls: 145, ca 63% av max,pulszon 1
Högsta puls: 175, ca 85 % av max,pulszon 4
Min puls går ned så himla snabbt, tror att jag har svårt att hålla den uppe när det blir 30-90 sek vila var tionde minut under passet... Jag hatar verkligen när folk inte följer passet och kör sitt eget race men det är väl kanske dags för det då för att få ut mer av träningen...