Tisdag: Vila

Onsdag: Bröst&axlar+cykel 6.5 km

Torsdag: Ben

Fredag: Armar+cykel 10 km

Lördag: Vila

Söndag: Rygg+cykel 5 km

Måndag: Simma

Tisdag: Bröst&axlar

Onsdag: Ben

Torsdag: Armar

Fredag: Simma

Lördag: Vila

Söndag: Rygg

Bra träningsvecka! :)

Tycker att jag börjar bli tunn runt armar,axlar&rygg... Kanske är för att jag blir 

rund överallt annars ;) Eller så får musklerna inte den belastningen de är van vid. Hursomhelst är kroppen krämpfri och det är absolut viktigast nu :)