V 1&2

Vecka 1
Måndag: Vila
Tisdag: Bröst&axlar
Onsdag: 4 km promenad
Torsdag: Vila
Fredag: 5.5 km promenad.  1 km simning
Lördag: Armar.  7 km cykling
Söndag: Vila Förkyld

Planerat v 2
Måndag: Promenad. Rygg
Tisdag: Promenad
Onsdag: Bröst&axlar
Torsdag: Ben
Fredag: Armar
Lördag: Promenad
Söndag: Promenad. Rygg

Kommentarer
Postat av: Lina

Simning som träningsform, kan du inte skriva lite om det? Hur mycket förbränner man osv?

2015-01-06 @ 16:13:58

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0