v 8&9

Måndag: Armar,ben+ 5 km cykel

Tisdag: Yoga 70 min

Onsdag: VILA

Torsdag: Bröst&axlar

Fredag: Promenad 4 km+ simma 1km

Lördag: Promenad 5 km

Söndag: Rygg+ 5 km cykel

 

 

Planerat v 9

Måndag: Vattengympa

Tisdag: Cykel + Yoga 90 min

Onsdag: Promenad

Torsdag: Bröst&axlar

Fredag: Promenad+ simma

Lördag: Promenad

Söndag: Rygg&armar

 

Hej Li! :)
Kan du inte skriva lite mer om dina och Fredriks tankar kring förlossningen. Har ni pratat ihop er om hur ni vill göra och så? Känner ni er som ett team?
Jag har nyss fått reda på att jag är gravid.
Ha det bra!