V 6&7
V 6
Måndag: Vila
Tisdag: Bröst&axlar+cykel 5 km
Onsdag: Ben+ 15 km cykel
Torsdag: Armar
Fredag: Promenad 5.2 km + 1 km simning
Lördag: Promenad 6.5 km
Söndag: Vila
Planerat v 7
Måndag: Rygg&ben
Tisdag: Cykel+yoga
Onsdag: Promenad
Torsdag: Bröst&axlar+cykel
Fredag: Simma
Lördag: Armar
Söndag: Vila
Kommentarer
Trackback
