V 16&17
V 16
Måndag: Promenad 3 km
Tisdag: Ben&rygg cykel 14 km
Onsdag: Simma 1 km
Torsdag: Armar&axlar cykel 7.5 km
Fredag: Simma 1 km
Lördag Vila
söndag: Ben&rygg cykel 10 km
Planerat v 17
Måndag: Promenad
Tisdag: Armar&axlar
Onsdag: Simma
Torsdag: Ben&rygg
Fredag: Promenad
Lördag: Armar&axlar
Söndag: Promenad
Nu är tillochmed jag imponerad av min hurtighet.
Tror att jag styrketränar till månadsskiftet sen får det vara bra,har orkat långt över mina förväntningar.
Kommentarer
Trackback
