v 11&12

V 11
Måndag: Rygg,biceps
Tisdag: Jogg 3 km+Ben
Onsdag: Bröst,axlar
Torsdag: VILA
Fredag: Biceps,triceps
Lördag: VILA 
Söndag: Jogg 3 km+Rygg,axlar
 
Planerat v 12
Måndag: Ben+mage
Tisdag: Bröst,biceps
Onsdag: Triceps ,axlar
Torsdag: Jogg 3 km
Fredag: Rygg,biceps
Lördag: VILA 
Söndag: Jogg 4 km
 
Visst har vi fått en söt selfie-wall på jobbet?! :)
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0