v 30&32
Måndag: Rygg+mage
Tisdag: VILA
Onsdag: Axlar
Torsdag: Ben+mage
Fredag: Armar
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Måndag: Morgonpromenad. Rygg+mage
Tisdag: Ben
Onsdag: Axlar,armar
Torsdag: Morgonpromenad. Cykel.
Fredag: VILA
Lördag: VILA BRÖLLOPSDAG :D ♥
Söndag: VILA
2 pass kl 07 efter 10 timmars arbetspass... Går oväntat bra,är lite segt innan jag kommit ned på gymmet men sen flyter det på riktig bra :)
Kommentarer
Trackback
