Li -

v 34 &35

V 34

Måndag: VILA

Tisdag: Cykel 15 km

Onsdag: Cykel 7.5 km+ axlar&mage (hemma)

Torsdag: Ben. Promenad 10.1 km

Fredag: Rygg. Promenad 11.1 km

Lördag: Armar. Cykel 20 km

Söndag: VILA Rhodos

V 35

Måndag: RHODOS

Tisdag: RHODOS

Onsdag: RHODOS

Torsdag: RHODOS

Fredag: RHODOS

Lördag: RHODOS

Söndag: RHODOS

I morgon bitti bär det av till Rhodos! Det är som sagt ett hotell med en hel del träning men det är ju vår bröllopsresa så det blir vad det blir med träningen ;)

2014-08-23 @ 19:01:32 Permalink Hälsa&träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Snart snart

På söndag kl 07 åker vi till Rhodos :D
Har inte riktigt fattat de än,känner jag ingen resfeber eller så.

2014-08-22 @ 16:18:39 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

Första semesterdagen

Ingen träning idag.
Har fixat nytt pass,nytt foto till körkortet,köpt solskyddsfaktor inför resan och hälsat på Frida på hennes jobb.
Myst i soffan med mannen och letat svamp i 5 min men hittade noll...
Nöjd med dagen :)

2014-08-18 @ 22:00:47 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()

v 33&34

v 33

Måndag: Axlar+mage

Tisdag: Rygg

Onsdag: Promenad 6.5 km+5 km cykel

Torsdag: Armar

Fredag: Axlar+mage

Lördag: Ben

Söndag: Rygg

V 34

Måndag: Morgonprom. Cykel.

Tisdag: Morgonprom. Armar

Onsdag: Morgonprom. Ben

Torsdag: Morgonprom. Axlar

Fredag: Morgonprom Cykel

Lördag: Morgonprom. Rygg

Söndag: VILA Rhodos

Lyckades! Har tränat i snitt 4.3 pass i veckan de senaste 10 veckorna samt jobbat 88 % natt+ dag+bröllopsplanering. Mycket nöjd :) Nu är det en extra växel inför bröllopsresan :)

Det har strulat sig med vårt hotell... Kommer inte bo på det vi bokat men ett nästan lika bra (jag är asförbannad men har lovat Fredrik att släppa de...) men mer träningsinriktat. Så förhoppningsvis ska jag börja dagarna med morgonyoga och styrketräna på eftermiddagarna. Men det är brölllopsresa- vi ska ägna oss åt varandra först och främst ♥

2014-08-17 @ 18:57:50 Permalink Hälsa&träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nedräkning

Endast 2 nätter kvar sen är jag ledig i 3 veckor :D

24 augusti åker vi på bröllopsresa ♥

Det blev Rhodos, 5 stjärnigt lyxhotell med all inclusive och egen pool.

Längtar!

2014-08-13 @ 14:22:23 Permalink Resa Kommentarer (0) Trackbacks ()

v 32&33

v 32

Måndag: VILA (Förkyld)

Tisdag: VILA (förkyld)

Onsdag: VILA (Förkyld)

Torsdag: Rygg+mage

Fredag: Ben

Lördag: VILA

Söndag:VILA

V 33

Måndag: Axlar+mage

Tisdag: Rygg

Onsdag: Cykel 2 mil

Torsdag: Armar

Fredag: Axlar+mage

Lördag: Morgonprom. Ben

Söndag: Rygg+mage

Urusel träningsvecka v 32 men jag är fortfarande hostig så det var bra att jag vilade & prioriterade att sova.

2014-08-13 @ 14:16:53 Permalink Hälsa&träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

♥!

Grymma grymma Madde!Såå snygga bilder!

Och jävligt snyggt par om jag får säga det själv ;)

2014-08-09 @ 02:50:00 Permalink Bröllop :) Kommentarer (1) Trackbacks ()

v 31&32

Måndag: Rygg+mage

Tisdag: Ben

Onsdag: Axlar,armar

Torsdag: VILA

Fredag: VILA

Lördag: VILA BRÖLLOPSDAG :D ♥

Söndag: VILA

Måndag: VILA (Förkyld)

Tisdag: VILA

Onsdag: Rygg+mage

Torsdag: Morgonpromenad. Ben

Fredag: Morgonpromenad. Axlar+mage

Lördag: Cykel

Söndag: Armar

I slutet av förra veckan kom stressen ikapp och jag började hosta.

Smög i i köket och shottade Mollipect under brölllopsfesten ;)

Idag är det ännu värre och jag har faktiskt sjukanmält mig från nattjobbet... Ingen kommer tacka mig för att jag jobbar när jag är dålig.

2014-08-04 @ 20:03:35 Permalink Hälsa&träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Hur ska man beskriva världens bästa dag?

Just nu känns det lite tomt. Det man planerat och längtat efter i flera månader är över.

Nu vill jag ha alla minnen i en lite ask känns det som.

Vårt bröllop var helt magiskt.

Jag är så otroligt lycklig och tacksam.

Jag har fått gifta mig med min bästa vän (och den snyggaste mannen jag någonsin sett) och alla jag älskar var där. Och vi hade sjukt kul! ♥♥

2014-08-04 @ 19:57:31 Permalink Bröllop :) Kommentarer (0) Trackbacks ()