Tisdag: Rygg,biceps

Onsdag: Bröst,triceps

Torsdag: Axlar+mage

Fredag: Morgonpromenad. Biceps,triceps.

Lördag:  Morgonpromenad. VILASöndag: VILA

 

 

Känslan när man tränat sig ur kläder man gillar.... Kan inte dra upp ärmarna på klänningen längre :)