v 43&44
v 43
Måndag: Promenad 5 km. Hemmaträning: Axlar&mage.
Tisdag: Promenad 5 km. Ben
Onsdag: Rygg,biceps
Torsdag: VILA Promenad 6.5 km
Fredag: Bröst,triceps
Lördag: VILA Promenad 6.5 km
Söndag: Hemmaträning: Ben
Planerat v 44
Måndag: Axlar&mage
Tisdag: VILA
Onsdag: Rygg,biceps
Torsdag: Ben&mage
Fredag: Hemmaträning: Bröst,triceps. Promenad
Lördag: VILA Promenad
Söndag: Hemmaträning: Axlar&mage. Promenad.
Har ju numera 8 km alt 2 mil enkel väg till närmaste gym... Ingen bit jag åker i onödan på helgerna.
Mitt byggbara hantelset och pilatesboll duger riktigt fint :) Inte riktigt lika effektivt att köra bröst eller rygg då man kanske behöver maskin/stång/kabelmaskin men men jag gör det bästa av situationen.
Kommentarer
Trackback
