v 41&42
V 41
Måndag: VILA Promenad 6.8 km
Tisdag: VILA
Onsdag: Axlar+mage
Torsdag: Ben
Fredag: Rygg&biceps
Lördag: VILA
Söndag: VILA Promenad 6.5 km
Planerat v 42
Måndag: Promenad 5 km. Bröst&triceps+20 min stairmaster
Tisdag: Ben&mage
Onsdag: Axlar+cykel
Torsdag: Promenad.Rygg,biceps
Fredag: VILA
Lördag: Promenad. Axlar+mage
Söndag: Promenad. VILA
Kommentarer
Trackback
