v 46&v 47
v 46
Måndag: Promenad 5 km. 45 min stairmaster.
Tisdag: Böj
Onsdag: Bänk+ 1 mil cykling
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: VILA Promenad 5 km
Söndag: VILA
Planerat v 47
Måndag: Promenad. Mark. Body balance.
Tisdag: Promenad Bänk
Onsdag: Böj
Torsdag: VILA
Fredag: Cykling
Lördag: VILA Promenad
Söndag: Mark
Kommentarer
Trackback
