v 9&10
Måndag: Axlar Bröst
Tisdag: Rygg
Onsdag: VILA
Torsdag: Ben
Fredag: Triceps+mage
Lördag:Rygg,biceps
Söndag: VILA
PLanerat v10
Måndag: Axlar Bröst
Tisdag: Rygg,mage
Onsdag: Armar
Torsdag: Ben med Stina ;)
Fredag: VILA
Lördag: Axlar,biceps
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback