Började mitt bröstpass med ca 50 armhävningar och 1 set bänkpress som uppvärmning,följt av 4 set bänkpress.

Då kom PT-kollegan och frågade om jag ville göra styrketester jämte en Formtoppare på sluttest.

Pulsen rusade av lycka: Tävla!

Gjorde 23 chins på 50% (27.5 kg)av kroppsvikten

40 armhävningar,varav hälften på ett ben trots tidigare hävningar och bänkpress.

4.10 min i jägarvila och en klen planka på ca 1.30 min.

Älskar att tävla ;)

Gjorde flyes på pilatesboll sen var jag nöjd med min instats.

 

Här kommer ett smakprov på fotograferingen som jag gjorde förra veckan!

Tack Salong Donna & Stilfoto i Söderhamn :)