V 23&24
V 23
Måndag; Rygg&mage
Tisdag: Axlar&triceps
Onsdag: VILA
Torsdag: VILA 70 min promenad
Fredag: VILA
Lördag: VILA 50 min promenad
Söndag: Bröst,biceps+mage, 50 min promenad
Planerat v 24
Måndag; Ben
Tisdag: Rygg&mage
Onsdag: VILA
Torsdag: Bröst&axlar+mage
Fredag: Armar
Lördag: Ben+mage
Söndag: Rygg
Kommentarer
Trackback
