Kört mycket puls och kombinationsövningar på den senaste tiden men idag kände jag för ett hederligt ass pass! Plus mage.

 

Benböj

-20 kg

-30 kg

-40 kg

- 3 set X 50 kg

Step up på låda superset med utfall med kettlebell (aj)

Utfall med(tyngre) kettlebell

Sidoutfall på låda med kettlebell superset sidoindrag i TRX

Peak i TRX

Russian twist