Dagen började ju sådär, vaknade kl 05 och låg vaken till 06.30 ungefär, tankarna skenade så det nästan luktade bränt. Hade planerat sovmorgon till 9 men när klockan ringde ställde jag om till 10 och när klockan ringde ställde jag om till 11. Aja ni fattar,ingen morgonträning

Hade 90 min mellan kunder men lite tjatter med en kollega gjorde att 70 min för att träna,duscha och äta blir mission impossible.

Så det blev 40 min stressträning innan hemgång,ingen dusch och matlåda på bussen.

 

-6 solhälsningar

-Stående rodd, totalt 8 set,varannan smal varannan bred.

-Rodd i TRX,4 set

-Plankrodd,5 set

-Olique crunch i TRX

-Bålrotation med skivstång

Kort men gott!

 

Matlådan smakade bra kall och under stress ;)

Svarta linser

Vitlöksstekt squash

Gul paprika

Halloumi som jag stekte i kokosolja och curry