V 5&6
v5
Måndag: EGYPTEN-17 km cykling+bröst,axlar
Tisdag: EGYPTEN-VILA
Onsdag: EGYPTEN- 30 min strandpromenad,Biceps,triceps
Torsdag: EGYPTEN-VILA
Fredag: Tabata intervaller på rodd,Ben+mage
Lördag: Rygg
Söndag: VILA Promenad 50 min.
Planerat v 6
Måndag: Bröst,axlar+mage
Tisdag: Armar
Onsdag: Yoga
Torsdag: Rygg
Fredag: Ben+mage
Lördag: VILA
Söndag: Någon form av kardio.
.
Kommentarer
Trackback