v 34&35
v 34
Måndag: Rygg,biceps
Tisdag: Ben+mage
Onsdag: Bröst,triceps
Torsdag: Axlar+mage
Fredag: Biceps,triceps
Lördag: 40 min jogg/PW före frukost.
Söndag: VILA 60 min promenad
Planerat v35
Måndag: Morgonprom. Rygg,biceps
Tisdag: Morgonprom. Ben+mage
Onsdag: Morgonprom Bröst,triceps
Torsdag: VILA
Fredag: Morgonprom. Axlar+mage
Lördag: Biceps,triceps
Söndag: Morgonprom. Ben+mage
Kommentarer
Trackback
