Tisdag: Ben+mage

Onsdag: Bröst,triceps

Torsdag: Axlar+mage

Fredag: Biceps,triceps

Lördag: VILA

Söndag: VILA

 

Ungefär såhär ser min nya split ut. Armar 2 ggr i veckan fast i olika konstalationer, ben och axlar tillsammans med mage. Pepp!