v 17&18
Måndag; 7 löpbandsintervaller...
Tisdag: VILA
Onsdag: Ben,rygg
Torsdag: Bröst,axlar
Fredag: VILA
Lördag: Hemmaträning: Biceps,lite triceps och lite mage.
Söndag: VILA
Måndag; 15 löpbansintervaller
Tisdag: Bröst,axlar
Onsdag: Löpning
Torsdag: Rygg,biceps
Fredag: Löpning
Lördag: VILA
Söndag: Bröst, triceps
Kommentarer
Trackback
