V 39&40
V 39
Måndag: Promenad 60 min (Löpskola)
Tisdag: Gym-Ben+mage
Onsdag: Gym-Biceps,triceps+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Rygg
Lördag: Gym-Axlar
Söndag: VILA
Planerat v 40
Måndag: Morgonprom. Gym-Rygg,biceps (Löpskola)
Tisdag: Morgonprom. Gym-Ben+mage
Onsdag: Gym-Axlar,bröst.
Torsdag: Morgonprom. VILA
Fredag: BOLLNÄS ESS-
Core flow,Maxa formen
Lördag: BOLLNÄS ESS-
Utegym
Func.gym kettlebell
Löpskola
Vinyasa yoga
Föreläsning: Sanningen om den funktionella kroppen
Cross endurance
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback