v 38&39
Måndag: VILA...
Tisdag: VILA
Onsdag: Gym-Ben&rygg
Torsdag: VILA (utbildning på annan ort)
Fredag: VILA (utbildning på annan ort)
Lördag: VILA Nackspärr ;(
Söndag: VILA Nackspärr ;(
Måndag: Morgonprom (Löpskola)
Tisdag: Morgonprom. Gym-Ben,rygg(Om nacken känns OK...)+mage
Onsdag: Löpning
Torsdag: Morgonprom. Gym-Biceps+triceps
Fredag: Morgonprom. Spinning
Lördag: Morgonprom. Gym-Axlar+bröst+mage
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback
