v 37&38
Måndag: (Löpskola-Löpskoleövningar,5 km jogg,löpstyrka)
Tisdag: Gym-bröst,triceps
Onsdag: VILA (Utbildning på annan ort)
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag: Morgonprom 60 min. Gym- Rygg&axlar. Löpning 30 min
Söndag: VILA Promenad 45 min.
Måndag: VILA...
Tisdag: Morgonprom. Spinning
Onsdag: Löpning intervaller. Yoga. Ben.
Torsdag: VILA (utbildning på annan ort)
Fredag: Morgonprom. VILA (utbildning på annan ort)
Lördag: Morgonprom. Gym-Rygg,axlar
Söndag: Morgonprom. Löpning
Kommentarer
Trackback
