Måndag:  (Löpskola)

Tisdag: Morgonprom. Gym-bröst,triceps+mage

Onsdag: Military fitness

Torsdag: Morgonprom. Löpning

Fredag: Morgonprom. Gym-ben

Lördag:  Morgonprom. Gym-Rygg,biceps,axlar

Söndag: Morgonprom. Löpning

 

OCH JA,jag är en hycklare. Kommer inte springa halvmaraton,skulle gå sönder då,jag får stå mitt kast och "skämmas".