V 35&36
V 35
Måndag: GREKLAND
Tisdag: GREKLAND
Onsdag: VILA
Torsdag: Morgonprom 45 min. Löpning Intervaller. Gym-Rygg+mage
Fredag: Morgonprom 60 min. Korta intervaller+löpskolning
Lördag: Gym-Axlar,biceps
Söndag: Löpning 70 min
Planerat v 36
Måndag: Morgonprom. Gym-Rygg,triceps. (Löpskola)
Tisdag: Morgonprom. Spinning
Onsdag: Löpning intervaller. Kettlebell
Torsdag: Morgonprom. Spinning
Fredag: Morgonprom.VILA
Lördag: Löpning
Söndag: Morgonprom. Kettlebell
Kommentarer
Trackback
