V 46&47
Måndag: 30 min Easyline+ 2 benövningar
Tisdag: VILA (10-15 min jogg med PT-gruppen)
Onsdag: Gym-Rygg+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Jogg 2 km+Gym-Axlar,biceps.
Lördag: Gym-Ben+mage
Söndag: Gym-Bröst,triceps
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg,biceps
Onsdag: Gym-Ben+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar&triceps
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Bröst&biceps
Kommentarer
Trackback
