v 44&45
Skyller min förkylning på ungdomarna på träningsskolan,en envis förkylning med hosta,seghet och snor i massor! Nu rycker det i musklerna!
Tisdag: 10 min löpning+ Gym-Ben
Onsdag: VILA
Torsdag: VILA-Förkyld
Fredag: VILA-Förkyld. 65 min promenad.
Lördag: VILA-Förkyld. 45 min promenad+lite lek i utegymmet ;)
Söndag: VILA-Förkyld
Måndag: Gym-Axlar+bröst
Tisdag: Löpning+Gym-Ben+mage
Onsdag: Yoga Gym-Biceps+triceps
Torsdag: Löpning
Fredag: Gym-Rygg+mage
Lördag: VILA
Söndag: Löpning+Gym-Axlar,bröst+mage
Kommentarer
Trackback
