Vårruset 2012
Mitt tredje Vårrus avklarat!
Ganska missnöjd med tiden... har ju gjort 24.26 min & 24.37 min på träning och ville verkligen slå de men idag va jag inte ens i närheten. Men jag får väl vara nöjd med tanke på att jag mest tränat långdistans och fortfarande har ont i knäna och att jag faktiskt förbättrade mig från förra året.
2010: 29.40 min
2011: 26.09 min
2012: 25.09 min
5.03 km- 25.09 min
Medel: 5.00 min per km = 12 km/h
Puls: 173
Max: 3.19 min per km= 18.81 km/h
Puls: 180
Kcal: 303
Verkar aldrig bli nöjd med mina lopp... Ställer jag för höga krav? Har jag övertro på min egen form? Pallar jag inte när det gäller?
Ganska missnöjd med tiden... har ju gjort 24.26 min & 24.37 min på träning och ville verkligen slå de men idag va jag inte ens i närheten. Men jag får väl vara nöjd med tanke på att jag mest tränat långdistans och fortfarande har ont i knäna och att jag faktiskt förbättrade mig från förra året.
2010: 29.40 min
2011: 26.09 min
2012: 25.09 min
5.03 km- 25.09 min
Medel: 5.00 min per km = 12 km/h
Puls: 173
Max: 3.19 min per km= 18.81 km/h
Puls: 180
Kcal: 303
Verkar aldrig bli nöjd med mina lopp... Ställer jag för höga krav? Har jag övertro på min egen form? Pallar jag inte när det gäller?
Kommentarer
Postat av: Bella
De där är väldigt vanligt, men ofta tar man inte i beräkning: FOLK, folk folk folk, de brukar du la inte ha att knuffas och kivas med under träningen? :) och att det är en annan bana och terräng än man är van vid från träningen. Fokusera på resultaten från de tidigare på samma bana, de går sällan att jämföra olika banor med tider :)
Lycka till framöver!
Trackback
