v 20
Måndag: Gym-Bröst,triceps+mage. 35 min kvällspromenad
Tisdag: Morgonprom 40 min. 9 min löpning :P
Onsdag: Boxpass 75 min med PT-klient.
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Rygg,biceps+mage
Lördag: Morgonprom 40 min. Gym-Ben
Söndag: Morgonprom 45 min. VILA

Planerat v 21
Måndag: Morgonprom. Gym-Axlar,triceps+mage
Tisdag: VÅRRUSET Gävle 5 km
Onsdag: Morgonprom. Gym-Rygg,biceps+mage
Torsdag: Morgonprom. VILA
Fredag: Morgonprom. Gym-Ben,bröst+mage
Lördag: Löpning Intervaller
Söndag: VILA