17
Måndag: Morgonpromenad 45 min. Gym-Rygg&biceps+mage
Tisdag: Morgonpromenad 40 min. Löpning-Långdistans 16 km
Onsdag: Gym-Cirkelpass
Torsdag: Morgonpromenad 35 min. VILA
Fredag: 40 min crosstrainer.
Lördag: VILA
Söndag: 35 min crosstranier+kettlebellpass

Kommit igång med morgonpromenaderna! Gud så skönt!

Planerat v 18
Måndag: VILA
Tisdag: Morgonprom 40 min.
Onsdag: Morgonprom. VILA
Torsdag: Någon form av träning blir det...
Fredag: Morgonprom. VILA
Lördag: HALVMARATHON 2.1 mil
Söndag: VILA