Måndag: Morgonprom 45 min. Gym-Ben
Tisdag: Biceps,triceps+mage
Onsdag: VILA 60 min prom.
Torsdag: VILA
Fredag: Löpning 3.4 km....
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Biceps,bröst.

 

Måndag: Morgonprom. Löpning-intervaller
Tisdag: Gym-Ben+mage
Onsdag: VILA
Torsdag: Morgonprom. Gym-Rygg,axlar+mage
Fredag: Morgonprom. Löpning
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Biceps,triceps,bröst.

 

Blir en jobbig vecka,50 timmar natt+ PT-timmar i Uppsala....