Dagens pass

Dagens pass,axlar och bröst:
-Armhävningar med en fot på pilatesboll,en fot i luften.. Har du erövrat vanliga armhävningar är detta en superövning då den kräver mycket balans och bålstabilitet.
-Bänkpress i smith.
-Frivändningar fast inte en klassisk utan lite lättare,mindre böj,raka armar istället för att stanna vid bröstet.
-Bröstflyes på pilatesboll
-Framåtlutade axleflyes
-Axelflyes i dropset
-Fjärilen i dropset



Imorgon har jag bara 1 kund.. förkylningens tid är här!
Men snart drar högsäsongen för PT igång,alla nyårslöften ska infrias.

Kommentarer
Postat av: Maria

Va fin bloggen har blivit..:)

Härligt att följa dig..:)

2012-01-10 @ 23:24:35
URL: http://mariaslifestyle.blogg.se/
Postat av: ..:Sarah:..

SNYGGBLOGGEN!!

vilken jävla förbättring.. och hej å hå va snygg du va dä uppe :)

2012-01-11 @ 12:46:17
URL: http://sarahlinnealarsson.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0