Måndag: Löpning typ 20 min,dåligt och ofokuserat...
Prommade typ 40 min mellan jobben.
Tisdag: Gym med Madde :D Ben... Mohahaha.
Onsdag: Yoga+Kettlebell i grupp med Malin :)
Torsdag: Gym-Bröst,triceps
Fredag: Gym-Biceps+5 km löpning
Lördag: VILA Promenad 60 min.
Söndag: Gym-Rygg,axlar+mage

Måndag: Gym-ben
Tisdag: VILA
Onsdag: Gym-bröst,triceps+mage
Torsdag: Löpning
Fredag: Gym-Biceps+mage
Lördag: Löpning 5 km
Söndag: Gym-Rygg+axlar