v 34&35
V 34
Måndag: Löpning 40 min
Tisdag: GREKLAND
Onsdag: GREKLAND. Promenad 45 minuter. 60 armhävningar.
Torsdag: GREKLAND Promenad 45 minuter. 3 timmar knallande i Korfu stad.
Fredag: GREKLAND
Lördag: GREKLAND
Söndag: GREKLAND
Ehehe det blev inte så mycket rörelse på semestern... :P
V 35
Måndag: GREKLAND
Tisdag: GREKLAND
Onsdag: VILA
Torsdag: Morgonprom 45 min. Löpning Intervaller. Gym-Rygg+mage
Fredag: Morgonprom. Spinning
Lördag: Löpning
Söndag: Morgonprom. Gym-Axlar,biceps,bröst.
Kommentarer
Trackback
