v 45
Måndag: Gym-Rygg,mage
Tisdag: Löpning 16 min (haha)
Onsdag: Gym-Axlar,bröst
Torsdag: Gym-Ben. Spinning
Fredag: Gym-Biceps,triceps.
Lördag: VILA
Söndag: VILA

Planerat v 46
Måndag: Gym-Rygg,mage.
Tisdag: VILA
Onsdag: Gym-triceps,biceps+mage
Torsdag: Gym-Ben
Fredag: Gym-axlar,bröst+mage
Lördag: VILA
Söndag: Löpning