V 18
Måndag: Nordic Power
Tisdag: Spinning+jogga 4.5 km med Malin
Onsdag: Gym-Rygg,biceps+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar,bröst,triceps+mage. Mådde illa så det blev 4 övningar axlar.
Lördag: Jogga intervaller
Söndag: Nordic Power

Planerat v 19
Måndag: VILA. En timmes lugn promenad.
Tisdag: Spinning+ gym-bröst,triceps+mage
Onsdag: Jogga 5 km
Torsdag: Yoga
Fredag: Gym-Rygg,biceps+mage. Spinning express (30 min)
Lördag: Jogga med mamma
Söndag: VILA