Nöjd efter tur i spåret!
Idag sprang jag 5 km på 26:46 minuter!
Detta bådar gott för VÅRRUSET där jag vill springa på 27 minuter. (Sprang typ på 29.40 förra året så 27.40 borde ju vara godkänt i år ;)
Den här turen ska jag minnas när det är tungt,benen gick av sig själv och jag kunde pressa mig trots att jag sprang ensam,eller jagad av Malin som jag hade bakom mig kanske? :P Skönt var det iallafall och en fin självförtroende boost!

Medelhastighet: 5.30. Puls: 170
Max: 3.24. Puls 180
Kcal: 293