Kesoplättar- Det perfekta efterträningsmålet?

250 gram keso (en liten burk)
2 ägg
2 msk fullkornsdinkel
1 msk fiberhavregryn
Kanel efter behag
Blanda ihop och stek med lite smör som plättar!

Nöt-och fikonbollar (Negerbollar ;)

Mixa:
1 dl mandlar
5 torkade fikon
2 msk kakao
1 msk agavesirap
2 msk kaffe
Lite kokos
Rulla till bollar och rulla sedan i kokos! Gott,nyttigt och jag tycker att dom smakar bra likt vanliga negerbollar men det tyckte inte Fredrik ;)

"Paj"

Efter helgens svulleri låg sötsuget kvar och jag gjorde en liten fake-paj i måndags!
Tog frysta hallon som fick tina lite och sedan blandade jag kokos,fiberhavregryn och agavesirap som täckte på pajen. In i ugnen i 7-10 min sen smälte jag 25 gram mörk choklad som jag ringlade över! Yum!