Vecka 8 & 9
Vecka 8
Måndag: Gym-rygg&biceps+mage
Tisdag: Spinning
Onsdag: VILA Core+spinning
Torsdag: Nordic power
Fredag: spinning
Lördag: Gym-bröst,axlar och triceps Gym-ben+mage
Söndag: Spinning Gym-bröst,axlar och triceps
Planerat vecka 9
Måndag: Gym-ben+mage
Tisdag: Gym-rygg&biceps
Onsdag: Core+spinning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst och triceps
Fredag: spinning
Lördag: VILA
Söndag: VASASPINNING
Måndag: Gym-rygg&biceps+mage
Tisdag: Spinning
Onsdag: VILA Core+spinning
Torsdag: Nordic power
Fredag: spinning
Lördag: Gym-bröst,axlar och triceps Gym-ben+mage
Söndag: Spinning Gym-bröst,axlar och triceps
Planerat vecka 9
Måndag: Gym-ben+mage
Tisdag: Gym-rygg&biceps
Onsdag: Core+spinning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst och triceps
Fredag: spinning
Lördag: VILA
Söndag: VASASPINNING
Kommentarer
Trackback