Veckans träning
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: (Morgonpromenad) Löpning,5-10 km,har inte bestämt än. 50 minuters promenad
Onsdag: Jogga 1 mil+Core (Morgonpromenad) Skivstång
Torsdag: Spin/medel+Skivstång (Morgonpromenad) Core/spin
Fredag: Spin/medel
Lördag: VILA
Söndag: TJEJMILEN
Hårdkörning alltså!!
Tisdag: (Morgonpromenad) Löpning,5-10 km,har inte bestämt än. 50 minuters promenad
Onsdag: Jogga 1 mil+Core (Morgonpromenad) Skivstång
Torsdag: Spin/medel+Skivstång (Morgonpromenad) Core/spin
Fredag: Spin/medel
Lördag: VILA
Söndag: TJEJMILEN
Hårdkörning alltså!!
Kommentarer
Trackback