Idag är det torsdag och jag har tränat en gång den här veckan,hittils.
I vanliga fall brukar jag ligga på tre eller fyra gånger på en torsdag.
När jag inte tränar blir jag lat,slö och fruktansvärt trött... det blir en ond cirkel.
Är man frisk och kry borde man hinna träna minst 3 ggr i veckan... varför är det så få som gör det?
Den onda cirkeln?


Gårdagens motion: 15 min motionscykling,gym-ben,övningar på pilatesboll hemma.
Steg: 11.999... kunde jag inte tagit två steg till? ;)