Jag lever! Vet att bloggen är död men jag hinner inte... Är ledig i helgen och då vill jag passa på att mysa och slappa :)
Har ju "nytt" jobb,kommer att vara extra i receptionen och gyminstruktör på gymmet där jag även är PT.
Så de senaste 4 dagarna har jag varit på resande fot,en dag PT,resten på gymmet.
 Nästa vecka ska jag jobba 3 dagar och gå bredvid i 3 dagar och även ha 3 PT-timmar så det är fullt ös nästa vecka... Vill vila upp mig tills dess ;)
Även om jag jobbar på ett gym blir träningen lidande så förutom att mys som ska tas igen på helgen så ska det tränas ikapp också ;)

Hade två kunder och en konsultation idag men en kund och konsultationen avbokade så då bokade jag om den andra kunden så idag blir jag ledig på hemmaplan... Tråkigt men så är det.
I kontraktet står det att båda parter ska avboka senast 24 timmar innan,men jag är lite för snäll på den punkten.. Är man sjuk så är man och det är ju svårt att veta 24 timmar i förväg.

Då blir det träning,matlådeverkstad och Lillbabs-mys idag♥

Hade tänkt åka 10.50 idag,kunder 14.30,16.00 och 18.30.
Kl 14.30 avbokade och nu sitter jag här nyduschad i morgonrock... Kan åka 12.50 istället.
Känns konstigt att gå och träna när jag är nyduschad och vet inte om jag hinner nåt...
Somna om?
..............
SUCK.
Tåget fastnade 30 min utanför Tierp... SKulle alltså åkt tidigare istället för att sova på soffan.
Men som tur var min kund också sen och jag hade en lucka mellan kunderna så det var ingen fara.
Men stressigt.

Hade PT-timmar kl 14,17 och 18.30
Först avbokade vi 17 pga förkylning.
På väg till Uppsala fastnade tåget i Örbyhus. 45 min stod vi still och kl 14 klienten skulle iväg och hon va också jätteförkyld-avbokat.
SÅ jag kom till Uppsala 14.30 men hade kund 18.30... Suck,kunde alltså tagit en ganska rejäl sovmorgon.
Men sen blev det bättre. Bara bättre.

Kom hem till denna tagg på Facebook:
Yes! I managed to go to the gym today! I will do better from now on. Tack min bästa pt Li Skarp!

 :D ♥ Lätt värt att åka tur och retur för 1 PT-timme ;)

Dagens träning,bröst och triceps:
-Armhävningar med en fot på pilatesboll,en fot i luften. 4 set
-Bänkpress,5 set.
-Bröstflyes på pilatesboll,4 set.
-Skullcrush,4 set
-Tricepspress med hantel,4 set.
-Pushdown med rep,4 set superset med fullkettlebellsving/enhandsving.

Dagen har bestått av PT-timme med en peppad kund och en massa massa BIA-mätningar.
Kommunen hade hälsodag och det var långa köer till vår station,pratade nonstop 2.5 timmar så nu är jag bra seg!

Funderar på att börja träningschemat imorgon istället för söndag... Jag är ivrig!

Folk frågar ofta hur det går att pendla så långt som jag gör.
Svaret blir oftast att det går bra med det är segt att släpa grejer fram och tillbaka.
Egentligen går det åt så sjukt mycket energi för att ens klämma fram ett sådant svar. Motiverar och peppar mig själv hela tiden för att hålla humöret uppe. Är väl därför jag är så trött.
Men så kommer dagar då det är värt varenda sekund. Dagar som jag lever på.
Har haft snart 10 tillfällen med en kund som utvecklats enormt,inte bara fysiskt utan hela inställningen till träning är förändrad och det är ju det jag verkligen brinner för- Att ge andra verktygen för att utvecklas själva och hitta "sin" träning som man ser fram emot!
Efter att kunden gjort PB i armhävningar IGEN så sa han:
-Det här är så jäkla kul! Fattar inte att jag börjat med det här (PT alltså) tidigare!
Jag gav lite tips på andning:
-Jag suger åt mig allt!
Och slutligen när vi bokar in vår nästa timme:
-Vet inte om jag sagt det här men jag tycker att du är så duktig!

Detta värmer ju såklart hur mycket som helst♥ Men det är ju han som är duktig! Han har gjort allt jobb och jag är bara glad att jag får vara med på resan!

När jag ringde en massa samtal häromsistens så ringde jag fel,en man svarade och jag skulle ha tag på en kvinna.
Vad gäller saken?
-Personlig träning på Actic.
Jaså du.. vi skulle behöva en PT båda två (han och frugan). Vi sa precis att vi skulle gå ut och gå men vi struntade i det...
-Jag tycker ni ska gå ut och gå!
Med stavar?
-Ja gör det!
Okej då gör vi det...

Haha!

Åkte till jobbet för 1 timme PT och 1 konsultation(hade egentligen 3 PT-timmar+konsultation men feber och spikar i händerna satte stopp ;).. Men PT-timmen dök inte upp. Och hade jag vetat det hade jag ju bokat om konsultationen och varit LEDIG idag=Resfri.
Suck...

Att ge en "high five" till någon som precis klarat dubbelt så många armhävningar på tå som den gjorde när vi började träna-WOW! ♥
Att få dela framgång (och motgång),att inspirera- Att se att de inspirerat SIG SJÄLVA!
Ni fattar,jag har sagt det förr: Jag älskar mitt jobb!
Så tacksam och förjäkla nöjd!

V 47 har vi öppet hus hela veckan! Man kan alltså träna GRATIS på ACTIC Boländerna!
Så är ni i närheten av Uppsala då-Tveka inte på att dyka upp!
På onsdagen 23/11 samma vecka så har vi även PT-kväll där ni kan göra BIA-mätning,mingla och tävla om PT-timme och andra trevligheter!

Kul att ni gillar min rygg :D

Idag åkte jag till jobbet,träna axlar&bröst,hade PT-möte,åt en matlåda,tränade klient som stannande kvar och pratade en halvtimme,åt en till matlåda,påbörjade den långa resan hem 19.19-22.35 från start till mål.
Tur att Sofie också pendlar,hjälper att småprata på tåget.

Men en sak är säker: Jag älskar mitt jobb :D

Igår kom visitkorten! Hihi.


Och den här bilden med presentation sitter uppe! Står dock fel så det ska vi ändra...

I början gillade jag bilden jättemycket men nu tycker jag att jag ser lite ironisk eller nedlåtande ut...
Men jag väljer att gilla den ;)

Igår hade vi core-utbildning "light" på jobbet. Började med 30 min core då såklart och det va det jobbigaste,mest renodlade corepasset jag varit på! Sporthallens corepass är ett skämt i jämförelse!

I fredags hade jag första PT-timmen med en person som jag ska träna till jul.
Personen va så glad efter våran timme och senare på eftermiddagen hade jag fått ett mail från personen där det stod hur kul det hade varit att träna med mig och hur mycket h*n såg fram emot hösten!
En annan klients träningvärk hade hållt i sig 4 dagar och var taggad på att träna yttligare en gång i veckan förutom vår timme.
En tredje(träningsvan) berättade att några av övningarna vi gjort verkligen gav träningsvärk och hade gjort dom själv under veckan för dom va nya för denne.

Stolt som en tupp. Jag är precis där jag vill vara :D

Vi har haft PT-kväll på Centralbadet!
Lite tävlingar och snicksnack,skitkul!
Fattar inte att jag bara jobbat 7 veckor,känns längre!
Även fast jag är väldigt mycket vanemänniska är jag sjukt flexibel om jag får säga det själv. Nya situationer skrämmer inte mig :) Tänker inte ens på att jag sitter på tåg 140-280 min om dagen,det är inga problem. Jobbar,smsar,läser bloggar och sover,hehe. Väljer att inte tänka på att jag "slösar"
 bort tiden,även om det är tungt att pendla.

Dagens träning:
18 min på löpband (inte längre pga djävulsk träningsvärk i rumpan)
4 min rask gång
6 min jogg á 6.40 per km
5 min löpning á 5.24 per km
1 min löpning á 4.48 per km
2 min nedvarv.
Dips på bänk. Bicepscurl med hantlar. Pushdown. Bicepscurl med stång. Skullcrush. Omvänd bicepscurl med stånd. Tricepsextenstions.

Bra dag! En ny kund och en mycket lyckad PT-timme!
Tycker det är lite roligt att när en dag är "lyckad" så har jag fått någon att lida,svettas och hata mig för en stund!
Love it♥

Måndag: Åker från Bollnäs. 5 konsultationer+Pt-timme.
Sova hos mamma i Gävle.
Tisdag: Bank möte men det måste jag ställa in. Pt-möte. Konsultation. Åker hem till Bollnäs.
Onsdag: Ledig! Yoga&spinning. Tvätta.
Torsdag: Åker från Bollnäs. Konsultation. Sova hos mamma.
Fredag: Konsultation. HUSVISNING :) Sova i Mehedeby.
Lördag: Actic trainingday-träningsdag för våra medlemmar,ska mingla runt som PT :) Åker hem till Bollnäs.
Söndag: Ledig!

Hihi älskar att kunna styra över mina egna dagar! Och det innebär också sovmorgon,går bara upp före kl 08 måndag,fredag och lördag ;)
OCH JA,husvisning :D Sjukt spännande!

Jävla Bollnäs ESS!!! Fuckar upp allt för mig denna vecka.
Bollnäs ess är alltså från fredag 18.45 till lördag kl 17.
PÅ fredag ska jag på utbildning med jobbet i Kista kl 10-15,alltså helt omöjligt för mig att sova i Bollnäs på torsdagen. PÅ FREDRIKS FÖDELSEDAG. Måste alltså gå mitt i kalaset och åka till Mehedeby där jag ska sova (det är positivt iallafall :) Efter fredagens utbildning måste jag hinna med ett tåg som går 17.10 till Bollnäs för att kunna vara med överhuvudtaget på fredagen. Men den matematiken går inte ihop: Kista-Uppsala-Gävle på 130 min?= SKulle inte tro det en fredag eftermiddag... Alltså missar jag fredagen på Bollnäs Ess. Men lördagen då? Ja det ska bli jättekul... Förutom att det dök upp en rolig grej på jobbet som kommer generera mer jobb. Och jag kan inte vara där för jag är på Bollnäs Ess. GRRRRR.

Ja irritationen är hög.
Allt det där+ en klient som valda ta hälften så många timmar som vi först diskuterat+INGEN kom på Lifestyleföreläsningen idag.
Ja gnäll gnäll. Men jag älskar mitt jobb♥

Lite lätt ångest för att jag inte är på jobbet idag...
Men jag har en massa mail att skicka ut och research inför PT-timme på måndag så det går ingen nöd på mig!
Hinner förhoppningsvis med en långprommis med Lillis och en liten joggingtur också innan jag åker till Gävle!
Ska träffa Stina sen sover jag hos mamma för imorgon är det Skarpast som står på gymmet!

Ser fram emot nästa vecka :)
Måndag: I uppsala 16-21,har min första PT-timme :)
Tisdag: I Uppsala 12-21,har min första föreläsning för Lifestyle :)
Onsdag: Hemma i Bollnäs,bakar...
Torsdag: Fredriks 25 årsdag♥ Åker till Uppsala på kvällen.
Fredag: Utbildning med Lifestyle i Kista 10-15. BOLLNÄS ESS från kl 19!
Lördag: BOLLNÄS ESS!
Söndag: VILA,kärleksmys?