v 3&4
v 3
Måndag: Ben
Tisdag: Armar
Onsdag: Promenad 7.5 km
Torsdag: VILA
Fredag: VILA
Lördag:VILA
Söndag: Rygg+5.5 km cykel
Planerat v 4
Måndag: Simma
Tisdag: Bröst,axlar
Onsdag: Promenad
Torsdag: Armar
Fredag: Ben
Lördag: Rygg
Söndag: Promenad
Kommentarer
Trackback
