v 36&37
Måndag: Rygg+mage. Promenad 60 min
Tisdag: Bröst,triceps
Onsdag: Ben+mage
Torsdag: VILA Promenad 40 min
Fredag: Cykling 1 mil+Axlar&bröst
Lördag: .Lek i utegymmet+promenad
Söndag: Biceps&triceps
Planerat v 37
Måndag: Morgonprom. Ben+mage
Tisdag: Morgonprom. Rygg&biceps
Onsdag: VILA
Torsdag: Bröst&triceps
Fredag: Cykling
Lördag: VILA
Söndag: Axlar+mage
Kommentarer
Trackback
